今朝カフェでお話させて頂いたのは

「ファイナンシャルプランナー」の鈴木文乃さん

ファイナンシャルプランナー
それは、ただ単にお金を増やすというモノではなく
健康で安心して暮らすためにどうやってお金を貯蓄していけばよいか
人生計画をつくって「お金」にむかいあうということ。

女性はとくに結婚したり、転職したり出産や子育てと
生活の環境の変化、そして社会の状況の変化に影響を受けやすいので
マネープランも人生の中で何度か見直しが大切なんですって

確かに！！

その中でも私が驚いたのが
医療保険！

昔は入院するといくらという商品が多かったそうなのですが
今は治療に重点を置いて選ぶほうがいいんですって

とくにガンにおいては
再発しても何度も使えるという商品が増えてきているそうなのです

こうなると、昔はいったから大丈夫ではなく
見直しが必要ですね！

お金の貯め方！！もちらっと伺ったんですが
これから貯蓄という方はまず5000円からでもスタートして
みるといいそうですっ。

特にオススメは自動引き落としの貯蓄。


今朝の美女メモ
「残す(貯蓄)もの残したら後は使っちゃうんです。
未来も大事だけど、今を楽しく生きることが大切なので。」(鈴木文乃)

「お金」って誰もが扱いながら生きていくのですが
知識がないというのは損をする可能性が高いんですね。
健康でそして安心して暮らせるために
人生計画をたてて「お金」と向き合う知識を深めたいと思ったのでした。

四日市のサツキさんのオススメは
「いつも名古屋駅の地下街で、写真をプリントするのに利用する
お店が、おしゃれにリニューアルしててびっくり。
トイカメラやかわいいアルバム、カメラホルダーやストラップ…
いろいろ揃ってて、おしゃれな雑貨屋さんって感じです。
書斎風のインテリアにアンティークなカメラが飾られてたり
見ているだけでも楽しいですよ。メミニーっていうお店です。
探してみてください」

番組では、みなさんからの口コミ情報、募集しています。
オススメの素敵なカフェ、とっておきの美容情報など
どんどんお送りください。

メール：smile@fma.co.jp

＜ファイナンシャル・プランナーって何をしてくれるの？＞
＜知っておきたい今どきの医療保険＞
＜まずはプロに相談！＞

※詳しくは番組をお聴きください。

今朝カフェでお話させて頂いたのは

ウォーキングインストラクター若尾洋子さん
名古屋駅近くの「大人かがやき塾」で
「姿勢と歩き方を見直そう」という講座もされている先生です。

先生との出会いによって私「よい姿勢」を勘違いしてたことに気づけました

良い姿勢っていうと、胸を張ってぐっと腰をそる方が多いと思うのですが
これは大きな間違いっ。

じゃあどんな姿勢が「よい姿勢」なのか

ズバリッ「地球にまっすぐ立つ！」

いやいや、、毎日立ってますよ・・って思いますよね？

ところがどっこい！！ほとんどの方が
身体の後ろに重心をおいてしまっているのです。

足の裏に意識をおくと、かかとに重心がのってませんか？
足裏の真ん中。土踏まずのあたりに重心がくるのが正解なのです。

たとえば・・番組プロデューサーの写真でご確認ください。

これが彼の最高の「よい姿勢」


そして、若尾先生に直された「よい姿勢」

きゃー！！！でっぱっていたお腹がキュッとひっこんで
胸板がパンっと張ってます☆
ちょっと重心を変えるだけで見え方がこんなにも変わるのです。
でも彼のように後ろ重心で背中が反って腰を痛めている人
多いそうですよ。

何よりも大切なのは腰！！反らさず、寝かさず。
しかしこれが思っている以上にむずかしい＞＜

そして身体を重力に反してぐっと持ち上げ骨盤をねじらずに
歩く！！
これはもっとむずかしい＞＜

でもこれをマスターすれば
歩くことが身体のメンテナンスになり、歩くことがエクササイズになるんです。

ちょっとの距離を歩いただけで私は背中の筋肉がぴりぴりとしてました・・

きちんと歩けば　血流もよくなるし健康への近道にもなる！！


今朝の美女メモ
「腹筋も背筋も全身に筋肉を呼び覚まして歩いて下さい。何歳になっても筋肉は使えば鍛えられる。使わなければ衰える。どうせなら使って下さい。」(若尾洋子)

無意識の日常動作：立つ　歩く
しかし楽な方へ楽な方へと身体が傾いてしまっているのです・・
地に足をつける。ぐっと天に伸びるように立つ。
無意識を意識するに変わるだけで今日から人生さえも変わりそう♪

瑞浪市のSさんからのオススメは
おの　みささんの『毎日がたのしくなる塩麹のおかず』
「塩麹ってなんだかいいらしいけど、どういうもの？」って
基本から知りたくて購入しました。塩麹を使った食材の
漬け込み方とか、お肉にもみこんで30分。そのまま焼いてOK！
なんてわたしでもできる料理が満載でいろいろ試してます。
著者のおのみささん自身が、どうやって使おうかな？
こうしてみたらおいしかった。というシンプルな目線で案内
してくれているので、塩麹ビギナーとして一緒に楽しめます。」

番組では、みなさんからの口コミ情報、募集しています。
オススメの素敵なカフェ、とっておきの美容情報など
どんどんお送りください。

メール：smile@fma.co.jp