ゲストは先週に引き続き、
生活習慣改善サロンFluraの代表で、SleepLIVE株式会社 代表取締役の小林麻利子さん！

小林麻利子さんは、
同志社大学卒業。科学的根拠のあるデータや研究をもとに、女性の自律神経の改善を行う睡眠と入浴のメソッドを確立。
これまで2000名以上の悩みを解決してきました。
そして、2020年12月には著書『入浴の質が睡眠を決める』を出版いたしました。

今週は小林さんに小林さんに睡眠の質をより高める方法をうかがっていきます！



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今週のゲストは、
生活習慣改善サロンFluraの代表で、SleepLIVE株式会社 代表取締役の小林麻利子さん！

小林麻利子さんは、
同志社大学卒業。科学的根拠のあるデータや研究をもとに、女性の自律神経の改善を行う睡眠と入浴のメソッドを確立。
これまで2000名以上の悩みを解決してきました。
そして、2020年12月には著書『入浴の質が睡眠を決める』を出版いたしました。

今週は小林さんに「入浴と睡眠の関係」について詳しくうかがっていきます。



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ゲストは先週に引き続き、
現役の形成外科医で美容皮膚科医の上原恵理（うえはら・えり）さん！

上原恵理さんは…
群馬大学医学部を卒業後、東京大学医学部付属病院などを経て、美容皮膚科「THE SKIN CLINIC神楽坂」を共同で立ち上げ、この2月には東京虎ノ門に新たなクリニック「THE ONE.」を開院予定。
また、美肌メソッドを紹介したSNS発信も話題を呼び、2020年には著書『すっぴんクオリティを上げる　さわらない美容』を出版されています。

今週は上原さんにすっぴんクオリティを上げるために守るべき「スキンケアのルール」を伺いたいと思います！



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今週のゲストは、
現役の形成外科医で美容皮膚科医の上原恵理（うえはら・えり）さん！

上原恵理さんは…
群馬大学医学部を卒業後、東京大学医学部付属病院などを経て、美容皮膚科「THE SKIN CLINIC神楽坂」を共同で立ち上げ、この2月には東京虎ノ門に新たなクリニック「THE ONE.」を開院予定。
また、美肌メソッドを紹介したSNS発信も話題を呼び、2020年には著書『すっぴんクオリティを上げる　さわらない美容』を出版されています。

今週は上原さんにすっぴんクオリティを上げる方法を学びたいと思います！



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ゲストは先週に引き続き
骨格診断ファッションアナリストの二神弓子（ふたかみ・ゆみこ）さん！

二神弓子さんは…
パーソナルカラーアナリストやイメージコンサルタントの養成スクール「アイシービー」の代表取締役社長で、ファッションに関する独自の理論「骨格診断メソッド」を提唱されています。
また、ミスユニバース、ミスワールド、ミスインターナショナルの世界3大ミスのトレーニングを担当した実績を持つ、似合う服選びのエキスパートです。

先週に引き続き今週も二神さんに、骨格診断に基づいたファッションコーデについて教えていただきます！



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